登录站点

用户名

密码

鸟语花香的日志

鸟语花香的主页 » TA的所有日志
按照发布时间排序
  • 压力大看这里 5种健康减压食品“吃”掉压力

        很多人在遇到压力时,会选择大吃一顿为自己减压,而有些食品虽然好吃却不能达到减压效果,反而会给我们的身体带来负担。俄罗斯“ 健康生活 ”新闻网便盘点5种有助于减压的健康食品。     当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时,很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食,但这些食物
    分类: 养生保健|445 次阅读|没有评论
  • 十多十少瘦身大法想瘦很容易

           少盐多醋   食盐过多的人,容易患中风症、肾脏病等。一般饮食应以清淡为宜。专家建议:每天喝一二两米醋,对肠胃有益,而且有利于消脂。    少肉多菜   据医学证明,肉类中的氨基酸对人体有副作用,食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升,而且对 健康 也有坏处。   
    分类: 养生保健|343 次阅读|没有评论
  • 女性秋冬季养生保健食谱

        冬季进补其实更应该是顺其自然为好,由于天气是比较寒冷的,所以还是要以养阳为主,在合理的膳食中我们才能更好的温补肾阳,这样才能更好的去提高身体的耐寒的能力。当然冬季要以蛋白质、维生素和容易消化的食物为主的哦。     滋阴补燥的食物,对于很多的中老年胃不是很好的人们来说,最好
    分类: 养生保健|407 次阅读|没有评论
  •     10月23日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。     由于天气逐渐变冷,身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的
    分类: 养生保健|339 次阅读|没有评论